一直以來都不是嗜甜之人,但隨著天氣變冷,身體會不由自主地尋找甜味食物。
氣溫下降,手腳變得冰冷,為了讓身體維持好的血液循環,早起喝水後,再來就是飲用自製的甘酒稀釋而成的熱甘酒。 喝完甘酒身體馬上變得暖和,早晚喝上一杯不僅能讓身體增加好的腸道菌叢,聽說長期飲用可以改善經痛的症狀。
下午時不時會想吃點甜,偶爾網路訂購的甜點,雖美味但吃完腸胃總是會有點脹氣,也因攝取過多糖分,會有明顯快速的飢餓感。
以下這款布朗尼除了是純素無麩,部分粉類會改成酸種,甜味劑也替換成甘酒,讓布朗尼糕體本身沒有過多的甜味,只會在尾韻出現。 其他配料果乾等能夠增加額外活潑的甜味變化與層次。 糕體本身為濕潤口感,烤培完可放涼冷藏至隔日食用較美味。
-
✨酸種甘酒布朗尼
糙米粉:30g
糙米酸種:30g
杏仁粉:25g
可可粉 25g
高粱粉:15g
泡打粉:4g
絹豆腐:150g
甘酒:60g
琴酒:10g
楓糖漿:10g
鹽:一小撮
椰子油:50g
核桃(切碎):50g
酒漬柳橙果乾/巧克力豆:適量
-
✨高粱粉為額外增加糕體本身的扎實口感,可替換成黃豆粉或糙米粉。
✨琴酒為額外增加風味,可替換成其他烈酒。
✨配料可自行替換成喜愛的堅果或其他果乾。